10 December 2014

MY 1st YOGA CLASS

LONG STORY. PLAY THE SONG:

Rubrica #healthylifestyle a fost gandita initial ca fiind o fila a blogului in care discutam despre diete, exercitii fizice, recomandari, incurajari. Insa in ultima perioada m-am gandit la foarte multe teme care ar putea intra in aceasta categorie si drept urmare azi discutam despre lentilele de contact, brandul Bausch + Lomb si despre prima lectie de yoga.

Cu zen-ul pe-un varf de deget si lentila de contact pe alta, am pornit spre prima lectie de yoga din viata mea. N-am sa va livrez termeni specifici si expresii mult-asteptate, insa trebuie sa ma confesez. Prima mea lectie de yoga incepea la 7:30, acum doua saptamani, intr-o vineri care se anunta foarte aglomerata. Raul nu m-a crezut cand i-am spus cu o seara inainte ca ma trezesc la 7 ca sa ajung in sala oglinzilor de la Club Moving. Am apasat de cateva ori butonul de snooze ce-i drept, insa in final am ajuns la Belvedere si m-am schimbat in tinuta de sport. Mi-am lepadat pantofii de sport la intrare si undeva in jurul orei 8, eram deja in pozitia initiala, ilustrata mai sus, incercand sa nu rad, in timp ce se derulau exercitiile de respiratie. Prima mea lectie de yoga a fost teribil de amuzanta, imi cer scuze prin intermediul acestui articol tuturor participantilor. Nu ai cum sa te abtii. Disciplina e cheia, insa eu nu am ajuns inca acolo. Incercam din rasputeri sa imi mentin echilibrul in cele mai simple (dar ample) miscari propuse de antrenor. Ne-a incurajat pe parcurs si ne-a spus ca in timp, vom ajunge sa executam toate exercitiile fara nici o problema.

Miscarile astea, executate in reluare la primele ore ale diminetii m-au stabilizat. M-am trezit in nenumarate feluri, insa la sfarsitul antrenamentului, zaceam toti pe podeaua lucioasa din sala oglinzilor, cu ochii inchisi. Lumina era stinsa si mergea muzica in surdina. Nu stiu ce-au facut restul participantilor in vinerea respectiva, insa eu am avut un shooting, o cina la Bricks la final de zi si mai apoi… o petrecere la care la un moment dat am cazut-lata pe canapea.

E un antrenment care te umple cu energie si te tine in suspans in acelasi timp. Cel putin pe mine m-a tinut, pentru ca trebuia sa urmaresc si sa reproduc miscarile antrenorului, in oglinda, in acelasi timp. Mai am ceva de lucru, mai am cateva vineri de sacrificat pana sa imi postez fotografiile zen de pe plaja, insa o singura intrebare imi sta in minte: cum se descurca o purtatoare de ochelari la un yoga class, la 7 dimineata, cand toata lumea vede in blur (la propriu). Am avut o lunga discutie cateva zile mai tarziu, cu Anca de la Bausch + Lomb, care mi-a divulgat secretul: lentilele de contact. Cum altfel ai putea practica sport fara limite, decat lasand macar pentru cateva momente ochelarii pe noptiera si apeland la lentile de contact…? Si nu vorbim doar de yoga, de sala sau cardio, ci de snowboarding sau alte sporturi de iarna care necesita purtarea unei alte perechi de ochelari…

LENSES, OF COURSE.

Purtam in general lentile de contact colorate fie pentru a schimba culoarea ochilor, fie pentru a deveni un personaj diferit (halloween, bal mascat, ocazii speciale).

Insa pentru persoanele care poarta ochelari de vedere, aparitia gamelor de lentile de contact pentru corectarea vederii a fost o adevarata usurare (si stiu ca am cititoare care poarta ochelari). Mama mea poarta ochelari de vedere si stiu ca are o vesnica problema in sezonul rece – trecerea de la rece la cald provoaca un condens pe sticla si ochelarul se abureste. Ei bine, atunci cand folosim lentile de contact putem scapa de toate aceste griji: condens, momente care necesita purtarea altui ochelar – la ski, la sala, la cinema…

Exista lentile de contact pentru toate stilurile de viata, asa ca vreau sa le cunoastem in cadrul acestei rubrici. Nu se stie niciodata pe cine putem ajuta prin intermediul unui astfel de articol. La un moment dat decizia de a trece de la ochelari de vedere la lentile de contact iti ofera libertate de miscare si in final, vezi lumea cu alti ochi!

– lentilele colorate, SofLens Natural Colors, pe care le cunoastem deja. Ele schimba complet culoarea ochilor (chiar si de la caprui inchis la verde deschis sau gri) – preferatele mele sunt Platinum de la Bausch + Lomb.

– lunare din gama PureVision2 HD (lentile care pot fi purtate si in timpul somnului) deoarece acum exista materiale performante(din silicon-hidrogel) care permit o buna oxigenare a ochilor si in timpul somnului; Mai multe informatii gasiti aici.

– lentile de contact pentru cei care sufera de astigmatism: PureVision2 HD for Astigmatism.

– lentile de contact pentru presbiopie, apare de obicei la persoanele peste 40 de ani (vezi parintii nostri care au cate 2 perechi de ochelari, una pe nas si alta la gat) exista acum varianta lentilelor de contact prin care se elimina cele 2 perechi de ochelari, ceea ce usureaza viata celor dragi; se numesc PureVision2 pentru Prezbiopie si puteti sa-i trimiteti pe parintii vostri la o proba in opticile colaboratoare Bausch + Lomb.

– zilnice – lentilele de unica folosinta sunt de obicei recomandate sportivilor, sunt cele mai igienice lentile de contact. Pot fi folosite de cateva ori pe an, atunci cand mergem pe partie si chiar nu avem cum sa purtam ochelarii de ski/snowboarding peste o alta pereche de ochelari. Sunt disponibile in 2 variante: Biotrue ONEday (lentile de generatie noua) sau SofLens daily disposable. Pana pe 31 decembrie puteti sa beneficiati de un pachet promotional avantajos la achizitionarea a 2 cutii de lentile de contact din familia PureVision2 HD. Mai multe detalii despre promotie gasiti aici, sau puteti sa participati saptamanal la concursul de pe Facebook.

Un cadou cu ajutorul caruia vor vedea viata cu alti ochi la propriu! Because it’s the perfect time to care MORE!

Stiu multe persoane care folosesc lentile de contact si nu ar reveni vreodata la ochelari – nu pentru ca nu le-ar sta bine, ci pentru ca lentilele le usureaza activitatile zilnice. Voi ce parere aveti despre lentilele de contact pentru corectarea vederii?

Purtati lentile sau ochelari? Care sunt situatiile in care v-ar ajuta lentilele de contact daca momentan purtati ochelari de vedere… si nu in utimul rand as vrea sa stiu cate dintre voi ati fost la yoga si cum vi se pare, cum va antrenati, ce tip de miscare practicati ca sa va intretineti? – hai ca deja arata ca un email pe care eu il primesc de la voi… insa as dori ca prin aceste articole sa raspund cat mai multor intrebari si dileme, am sa va povestesc despre cum ma mentin, despre antrenamentul de cardio si nu in ultimul rand despre inot si sauna…

Stiti cum se spune …trebuie sa muncesti din greu iarna pentru a obtine corpul pe care il doresti vara…

SOON ON BLOG: GET READY WITH ME for Holidays

Ne vedem curand pe blog cu noi articole din sfera beauty din seria GET READY WITH ME for Holidays – Experienta mea la bronz organic, Gene japoneze la Vestige si tratamente faciale care dau rezultate instant. Despre care va scriu maine?

Astept propuneri! Ma vedeti cum astept…? Kisses ladies!